SNS / 운동 정보

샤샤정의 닥터필라테스

  • 1온몸의 균형을 잡아주는 편안한 밤 스트레칭
  • 1상쾌한 아침 스트레칭
  • 1하체피로에 좋은 필라테스
  • 1상체근력 강화에 좋은 필라테스
  • 1하체근력 강화에 좋은 필라테스
  • 1척추질환에 좋은 쿠션 필라테스
  • 1'일자목, 거북목' 목 재활 필라테스
  • 1복부근력 강화에 좋은 필라테스
  • 1유연한 발목관절 만드는 필라테스
  • 1아찔한 뒤태라인 만들기 필라테스